Luftsofas sind super zum Entspannen – aber wie nutzt man sie richtig?

Der Meister der Aufblasbaren hat ein neues Mitglied in die ultraleichte Familie aufgenommen…. eine fantastische, vielseitige, aufblasbare Liege, die im Handumdrehen Ihr Chill-Out-Buddy sein wird! Wir haben dieses Produkt für den Abenteurer in Ihnen geschaffen, damit Sie es auf Ihren Bergtouren mitnehmen können, für den in Ihnen versteckten Camper, damit Sie Ihren Urlaub im Freien genießen können, aber auch für den Leser in Ihnen, damit Sie Ihr Lieblingsbuch bequem zu Hause oder im Garten genießen können. Wir haben hochwertige Materialien ausgewählt, die widerstandsfähig genug für harte Oberflächen sind, wasserfest für eine einfache Reinigung und schwimmend, so dass Sie das Luftsofa in Pools, Meeren, Flüssen oder Seen genießen können.

Wir alle wissen, wie wertvoll die begrenzte Zeit ist, die wir für die tägliche Ruhe haben, wenn wir welche haben…. also werden wir Ihnen eine aufblasbare Liege zur Verfügung stellen, die leicht zu einem Ersatz für alle Campingliegen oder Campingsofas oder Luftsofas oder Campingstühle oder Strandaufblasstühle werden kann.

Aber die aufblasbare Liege ist nicht nur zum Zelten oder Wandern, für Picknicks, Musikfestivals, Gartenpartys oder einfach nur zum Sitzen am Pool da. Sie können es auch im Meer, in Seen oder Pools genießen, da es wasserdicht ist und auch schwebt, was Ihnen hilft, so viel Spaß in der Sonne zu haben, wie Sie wollen.

Sie können auch ganz einfach die Dinge, die Sie am meisten schätzen, in der Nähe aufbewahren, da die Liege mit einer großen Seitentasche versehen ist, die nicht nur für Ihr Handy, sondern auch für Ihr Lieblingsmagazin oder Buch geeignet ist.

Wie man eine aufblasbare Liege benutzt

Öffnen Sie mit beiden Händen eine der Ärmelöffnungen weit auseinander. Mit geraden Armen in der Nähe von Ihnen, bewegen Sie sich nach vorne, um Luft in den Ärmel zu bekommen.
Am Ende jeder Bewegung wird die Luft durch sehr schnelles Schließen der Hülsenöffnung eingeschlossen.
Wenn die obere Hülse von Ihrer Liege aufgeblasen ist, drehen Sie Ihre Windbeutel um und Sie sollten diesen Vorgang wiederholen, um die andere Hülse aufzublasen.
Wenn beide Ärmel aufgeblasen sind, die Ärmelöffnungen fest zusammenrollen. Ziehen Sie die Enden der gerollten Hülse der Öffnung zusammen und sichern Sie die Schnalle.

Heiße Tipps

Der windreiche Tag ist vorzuziehen. Es kann etwas schwierig sein, ohne Wind aufzublasen.
Wenn Sie zu Hause sind, können Sie schnell mit einem Ventilator oder Luftgebläse aufblasen. Schalten Sie nur ein Gebläse/Luftgebläse ein, lassen Sie den Wind in die Luftliege eindringen und ziehen Sie nach dem Aufblasen schnell an.

Bitte seien Sie am Anfang geduldig. Alle erfahrenen Benutzer können es leicht aufblasen. Sicherlich können Sie auf YouTube nach “How to set up Inflatable Sofa” suchen, um relevante YouTube-Videos anzusehen.

Sie können überall hin mitnehmen; besonders geeignet für Ihre Campingwanderungen und Strandbäder, neben dem Grillen im Freien in den Parks oder Ihrem Garten. Dies wird für die Verwendung in Wasser nicht empfohlen.

Nutzung zu Hause

Sie können es einfach mit Luft füllen, es wird zu Ihrem Stuhl, Ihrem Sofa oder Ihrem Bett. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es nicht brauchen, lassen Sie einfach die Luft raus und falten Sie den Beutel, es würde Ihren Platz überhaupt nicht verschwenden.

Einfaches Aufblasen

Es ist keine Pumpe erforderlich. Du rennst einfach gegen den Wind, um dich mit Luft zu füllen. Und in der praktischen Aufbewahrungstasche mit verstellbarem Schultergurt ist es sehr einfach zu transportieren, um überallhin mitgenommen zu werden.

Trotz seiner großzügigen Abmessungen im aufgeblasenen Zustand kann das Hangout-Sofa leicht in einer Tragetasche von nur 15 x 7 x 4,7 Zoll komprimiert werden, um leicht zu reisen und herumzutragen. Die fantastischen, stark reduzierten Abmessungen im zusammengeklappten Zustand und das geringe Gewicht machen die aufblasbare Liege zu einer sicheren Wahl für Ihren Urlaub und Ihre Abenteuer im Freien.

Sie können den Komfort der aufblasbaren Liege für die Aktivität Ihrer Wahl genießen

Wir alle wissen, wie wertvoll die begrenzte Zeit ist, die wir für die tägliche Erholung haben, wenn wir welche haben…. so werden wir Ihnen eine aufblasbare Liege zur Verfügung stellen, die leicht zu einem Ersatz für alle Campingliegen oder Campingsofas oder Luftsofas oder Campingstühle oder Strandaufblasstühle werden kann.

Aber die aufblasbare Liege ist nicht nur zum Zelten oder Wandern, für Picknicks, Musikfestivals, Gartenpartys oder einfach nur zum Sitzen am Pool da. Sie können es auch im Meer, in Seen oder Pools genießen, da es wasserdicht ist und auch schwebt, was Ihnen hilft, so viel Spaß in der Sonne zu haben, wie Sie wollen.

Sie können auch ganz einfach die Dinge, die Sie am meisten schätzen, in der Nähe aufbewahren, da die Liege mit einer großen Seitentasche versehen ist, die nicht nur für Ihr Handy, sondern auch für Ihr Lieblingsmagazin oder Buch geeignet ist.

 

15 Möglichkeiten zum Entspannen in 5 Minuten oder weniger

Der Posteingang enthält 364 neue E-Mails, diese neuen Hosen sind mit heißem Kaffee bedeckt und die nächste Telefonkonferenz beginnt in genau fünf Minuten. Mit anderen Worten, es ist die perfekte Zeit zum Entspannen. Wenn wir uns verärgert fühlen, könnte ein Wochenende in einem Strandresort genau das Richtige sein, um unsere Nerven zu beruhigen. Es ist jedoch nicht immer Zeit zum Sonnenbaden, geschweige denn schlafen, essen oder auf die Toilette gehen. Glücklicherweise haben wir 15 Möglichkeiten zur Entspannung und zum Stressabbau in nur fünf Minuten oder weniger zusammengestellt. Alle diese Taktiken können vom Nippen von Tee bis zum Pranayama-Atmen in schwierigen Zeiten zur Ruhe kommen.

Essen und Trinken

1. Schluck grüner Tee

Anstatt sich vor Wut lila zu färben, werden Sie mit einer Tasse Kräutertee grün. Grüner Tee ist eine Quelle für L-Theanin, eine Chemikalie, die Wut lindert. Kochen Sie das Wasser, gießen Sie es aus und nehmen Sie einen beruhigenden Schluck.

2. Nosh auf Schokolade

Nur ein Quadrat (ungefähr 1,4 Unzen) des süßen Materials kann Ihre Nerven beruhigen. Dunkle Schokolade reguliert das Stresshormon Cortisol und stabilisiert den Stoffwechsel.

3. Schlürfen Sie etwas Honig

Ersetzen Sie Stress durch Süße und probieren Sie einen Löffel Honig. Honig ist nicht nur ein natürlicher Feuchtigkeitsspender für die Haut und ein Antibiotikum, sondern auch Verbindungen, die die Entzündung des Gehirns reduzieren und so gegen Depressionen und Angstzustände wirken.

4. Biss in eine Mango

Machen Sie einen tropischen Urlaub, ohne den Schreibtischstuhl zu verlassen. Verwenden Sie eine fünfminütige Pause, um zu schälen, in Scheiben zu schneiden und in eine saftige Mango zu beißen, die eine Verbindung namens Linalool enthält, die Stress abbaut. Machen Sie sich keine Sorgen über den Saft, der über Ihr Kinn tropft – der Stressabbau lohnt sich.

5. Kaugummi

Minty, fruchtig oder Bubble-Gum-Geschmack. Ein Kaugummi ist eine überraschend schnelle und einfache Möglichkeit, Stress abzubauen. Nur ein paar Minuten des Kauens können die Angst reduzieren und den Cortisolspiegel senken.

6. Munch einen knusprigen Snack

Manchmal gibt es nichts befriedigenderes, als an einem Schokoriegel zu fressen, wenn wir gestresst sind. Eine Studie ergab, dass gestresste Erwachsene mehr als sonst nach knusprigen und salzigen Snacks verlangen. Dieser salzige Crunch muss jedoch nicht so süß sein – eine Handvoll Trail-Mix oder ein Sack Sellerie-Sticks funktionieren genauso gut.

Innerer Frieden

7. Meditieren

Es ist nicht nötig, sich in die Berge zurückzuziehen – fünf Minuten Frieden genügen, um die Vorteile der Meditation zu nutzen. Es gibt Hinweise darauf, dass nur zwei kurze Anfälle stiller Meditation pro Tag Stress und Depressionen lindern können. Finden Sie einen bequemen Platz an einem ruhigen Ort, konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem und spüren Sie, wie diese Ängste verschwinden.

8. Legen Sie Ihren Kopf auf ein Kissen oder Kissen

Es gibt Tage, an denen wir wirklich ein schönes Nickerchen brauchen. Es ist jedoch nicht immer möglich, mitten im Büro zu schnarchen. Wenn Sie ein Kissen haben, sind Sie bereits auf dem Weg zur Entspannung. Probieren Sie diese Visualisierungstechnik aus: Legen Sie den Kopf für einige Minuten hin und stellen Sie sich vor, das Kissen ist ein Schwamm, der alle Ihre Sorgen aufnimmt.

9. Denken Sie daran zu atmen

Gibt es einen einfacheren Weg, um sich zu entspannen? Langsame, tiefe Atemzüge können den Blutdruck und die Herzfrequenz senken. Versuchen Sie Pranayama-Atmung, eine yogische Methode, bei der Sie durch jeweils ein Nasenloch atmen, um die Angst zu lindern. Die Technik soll auf dieselbe Weise funktionieren wie die Akupunktur, um Körper und Geist in Einklang zu bringen (und möglicherweise die Notwendigkeit eines Gewebes zu beseitigen).

10. Versuchen Sie progressive Entspannung

Ängstlich? Einfach drücken, loslassen und wiederholen. Bei der progressiven Entspannung werden die Muskeln in jeweils einem Körperteil angespannt, um einen Zustand der Ruhe zu erreichen. Die Methode (auch von Schauspielern verwendet) ist eine großartige Möglichkeit, um beim Einschlafen zu helfen.

11. Rückwärts zählen

Nein, es ist kein IQ-Test, aber es ist eine Möglichkeit, sich zu entspannen. Wenn die Sorgen überhand nehmen, zählen Sie langsam bis 10 und dann wieder zurück, um sich zu beruhigen. Es ist schwieriger, sich über ein bevorstehendes Datum oder ein Vorstellungsgespräch auszusprechen, wenn Sie daran denken, welche Nummer vor sieben kommt. (Hey, Kindergarten war schon lange her.)

12. Verwenden Sie die Creative-Visualisierung

Es Klingelt an der Tür. Es ist Ryan Gosling (oder Elizabeth Banks) und er möchte wissen, ob Sie ihn heiraten werden. “Ja!”, Schreien Sie und dann – Entschuldigung, die Zeit ist um. Diese kleinen Tagträume, die auch als „kreative Visualisierung“ bezeichnet werden, beinhalten das Nachdenken über etwas, das uns glücklich macht. Es ist ein sofortiger Stimmungsschub an hektischen Tagen, wenn wir uns angespannt fühlen.

13. Schließen Sie die Augen

James Taylor hat es gesagt: Du kannst deine Augen schließen, es ist alles in Ordnung. Machen Sie eine kurze Pause von einem geschäftigen Büro oder einem chaotischen Haushalt, indem Sie einfach Ihre Augenlider senken. Es ist eine einfache Möglichkeit, Ruhe und Konzentration wiederzuerlangen.

Ganzkörperentspannung

14. Gönnen Sie sich eine Handmassage

Wenn keine professionelle Masseurin in Sicht ist, versuchen Sie es mit einer Handmassage für sofortige Entspannung, die ein klopfendes Herz beruhigt. Massagen können besonders für Menschen hilfreich sein, die viel Zeit auf der Tastatur tippen. Hände können im Allgemeinen viel Spannung tragen. Tragen Sie eine luxuriöse Lotion auf und kneten Sie die Basis des Muskels unter dem Daumen, um die Schulter, den Nacken und die Kopfhaut zu entlasten.

15. Versuchen Sie es mit Akupressur

Der Druck, eine Frist einzuhalten, kann anstrengend sein, aber Akupressur kann dazu beitragen, diese Spannungen zu lösen. Akupressur ist eine Art Touch-Therapie, bei der die Zirkulation von Flüssigkeiten und Energien im Körper ausgeglichen wird. Mit dem Daumen und Zeigefinger den weichen Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger der anderen Hand massieren. Etwas Lavendelöl für zusätzliche Entspannung tupfen.